催眠唤醒

南京悦慈心理咨询中心

治疗结束后或者是催眠体验结束后，催眠师需要将来访者唤醒。唤醒的方法也有很多，这里仅仅介绍几种：

一、标准觉醒法

标准觉醒法是由催眠师做出暗示，使来访者慢慢觉醒（切不能使来访者突然觉醒）。先对来访者暗示道：“我喊口令1，2，3时，你就要觉醒。”随后，接近他的耳边，轻声喊道：“1，2，3，你可以醒了”。来访者便应声而醒。

二、 心理觉醒法

当催眠完毕后，催眠师边集中精神，慢慢向来访者施以心里觉醒的暗示：“你已经渐渐清醒了，由深催眠转入浅催眠了。”接着又暗示道：“你的眼睛已微动，即将觉醒了。我来帮助你觉醒，醒后，你精神觉得很好，身体也很舒服”。最后，暗示他道：“觉醒了，请睁开眼睛看我。”这样，来访者便张目觉醒了。以上方法，不能操之过急，如果醒后可能有短时头痛和筋疲力尽的，觉醒后引他进入休息室，喝杯茶，并告知回家休息和下次再来催眠时的要点。

三、 拍掌觉醒法

拍掌觉醒法也是一种简便易行的方法。催眠师先向来访者暗示说：“你将醒了，我将拍掌三次帮助你全醒，一拍掌振作你的精神，二拍掌睁开你的眼里，三拍掌你这样完全清醒。随后三拍掌。本法也可以用铃声代替拍掌，效果相同。