感受通道测试

南京悦慈心理咨询中心

一、 柠檬测试法

测试前先问问受试者是否吃过柠檬。如吃过，那么吃的柠檬是什么颜色？是黄色的？还是绿色的？也许有的受试者，根本没有吃过柠檬，那就问TA吃过什么酸的东西，那个酸的东西是什么颜色的，什么形状的。因为酸味儿是刺激比较大的味，比较能刺激味蕾，所以我们一般以酸味儿来做这个测试。

首先，请受试者坐着或站着，闭上双眼，然后全身放松。等受试者放松之后，请他想象，在他的前方，有一个刚刚切开来的柠檬，这个柠檬非常的新鲜，让TA去想像这个柠檬的颜色，并且想象现在用力去挤这个非常新鲜的柠檬，这时甚至能听到柠檬汁从柠檬中喷出来的吱吱的声音。然后这些柠檬汁流进嘴里，同时能闻到柠檬酸的味道。柠檬汁流进嘴里越来越多，越来越多……越来越酸，越来越酸……当口中感到越来越酸的时候，就会有越来越多的口水，越来越多的口水…..口水太多的时候可以吞咽下去。如果受试者不断的咽口水，证明他的感受力很强。

然后把受试着从催眠中唤醒，问他刚刚的感受。如果她能清晰地看到柠檬的形状、颜色，那一般来说他是视觉型的；如果他能听到柠檬挤出来吱吱的声音，那他有可能是听觉型的；而如果他只能感觉到口中的酸味儿，而且有很多口水咽下，那他比较多可能是味觉型的。

受试者的哪个感觉通道比较敏感，在今后的催眠中，就要较多地运用该通道。

二、 运用被催眠者自己的放松经历

这个方法在对来访者初次催眠的时候特别好用，因为那是TA自身的经历，所以，比较能够带领TA进入放松状态。而且，在这个过程中，催眠师也能发现来访者哪个感觉通道比较灵敏。

催眠师可以利用来访者在催眠表格中填写的内容来引导。例如，来访者记忆中很放松的一次经历是在海边。那么，催眠师就可以引导来访者去想像，TA又再次来到了曾经到过的海边，想像着TA正在海边的沙滩上漫步，或者坐在海边。这时，可以看到海浪拍打着海岸，也许海边还有许多美女、孩子在嬉水，蓝天白云下不时有海鸥飞过。这时，一阵海风吹来，吹在身上凉凉的，很舒服。海风吹着海浪拍打在岸上，发出哗哗的声音，而海鸥飞过的时候，也发出叫声。

当把来访者从催眠中唤醒后，请他回忆刚刚催眠中的感受。他是看到的情景最清楚？还是听得比较清晰？还是海风吹在身上的触觉印象最深？由些可以判断TA是视觉型的、听觉型的，还是触觉型