催眠等级测试

南京悦慈心理咨询中心

当催眠师需要对来访者做进一步治疗，但却不确定来访者是否足够放松，这时，需要对来访者的放松做一些测试。为了能便于观察，最好让来访者的一条手臂放在便于观察的位置。

经典催眠把放松分为六个等级：

第一级 眼皮粘连

当催眠师觉得来访者已经放松了，就可以对TA说：“接下来，我将从1数到3，当我数到3的时候，你将试图睁开你的眼睛，但你会发现你根本无法睁开，你根本无法睁开。好！现在我开始数数，1，2，3，睁开你的眼睛，你无法睁开；睁开你的眼睛，你无法睁开；好啦，不要更挣扎啦，因为你的眼皮已经完完全全粘合在一起啦，放松吧……”

在这个过程中，要注意语速要快，要有权威性，不能让来访者有犹豫的时间。如果来访者试图想睁开眼睛，但即睁不开，证明他已经到了一级催眠状态了。如果他的眼睛很快就睁开了，那还需要做催眠加深。

第二级，手臂僵直

如果来访者已经达到了一级催眠状态了，就可以进行二级催眠状态测试。这时，催眠师对来访者说：“接下来，我将会抬起你的右（左）手臂（根据来访者躺的位置，看方便），你会发现你的手臂将会越来越僵硬，越来越僵硬”。接下来，催眠将抬起来访者的手臂，并让来访者握拳，一边抬一边说：“越来越硬，越来越硬，……”同时，可以去推来访者的拳头，促进其变硬。

当发现来访者的手臂变硬时，证明其已经达到了第二给催眠状态，这时，可以轻轻放松来访者的手臂，并让其放松。

第三级，数字遗忘

第三级是数字遗忘，这时，可以对来访者说：“接下来，我将让你去从1数到10，但你会发现数字5不见了，所以，你数数的顺序是：1，2，3，4，6，7，8，9，10。你会发现数字5不见了。好！现在开始数数……”

如果来访者数数的过程中，真的没有数字5，证明其放松程度已经达到三级。

第四级，麻醉

在这一级测试中，催眠师对来访者说：“现在请你继续深呼吸，深深地吸气，深深地呼气……”，让来访者多做几次深呼吸……“现在你吸入的空气中含有大量的麻醉剂，大量的麻醉剂……，你每吸一口气，都吸入了大量的麻醉剂……你吸入的麻醉剂都集中在你身体的右（左）（你靠近来访者的那一边）半侧……，好浓的麻醉剂呀……再吸一口……接下来，我将从1数到3，当我数到3的时候，你将试图抬起你的右（左）手臂，但你会发现你根本无法抬起，你根本无法抬起，因为你的右（左）手臂已经完完全全不存在了。1，2，3，抬起你的右手臂，你无法抬起，抬起你的右手臂，你无法抬起……好啦，不要再努力了，因为你的右（左）手臂已经完完全全不存在了。”

如果来访者的手臂真的无法抬起，证明其催眠等级已经达到。

在这个过程中，要注意语速要快，要有权威性，不能让来访者有犹豫的时间。

第五级，无中生有

在这一级中，催眠师告诉来访者，一个他非常熟悉的人现在正站在站的面前，然后，让来访者睁开眼睛，他将会看到那个他熟悉的人正站在他的面前。

第六级，有变无

在这一级中，催眠师告诉来访者，当他睁开眼睛的时候，他将看不到催眠师，然后，让来访者睁开眼睛，他将会看不到催眠师。

一般来说，在治疗的过程中，能达到二到三级就可以了，所以没有必要花太多的时间去催眠到很深的等级。

注意：所有对来访者的一些非正常的暗示（数字丢失，手臂不存在……），在唤醒之前，一定要解除。在唤醒之前，对来访者说：“一会我将会打个响指（击掌），当你听到之后，数字5就回来了（你的手臂就回来了）……”