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南京悦慈心理咨询中心

人往往最不认识，最不了解的就是自己。

每个人都有自己的 过去，有些开心，难过，有时候真希望世上能出一种药：把不想记得的事情都忘掉，真想失忆把所有不愉快的都忘记。有时候很羡慕小孩子，天真无邪，无忧无虑，没有烦恼的事情，吃吃喝喝，没有负担，宁愿不想长大。      

小时候，因为父母没有好好教导，导致我长大后变成这样，当然，我自己也有问题，也不能全错在父母身上，父母也要上班养家糊口，也要赚钱养我们，他们的肩上背负了重任。要怪只能怪自己，自己也是有责任，接受不了生活，适应不了生活带来的种种困难。      

这次咨询的是心脏小孩----也就是自己。首先跟曹老师聊了很多话，每次跟曹老师视频都很开心，接着曹老师带我进入催眠状态，刚开始是放首激动人心的音乐，要做快速呼吸，那种感觉很难受，感觉呼吸不了，没有气息。要死了一样，应该做了有5分钟吧，虽然这5分钟很短，但5分钟就够我受了。之后又放了首心平气和的歌曲，让我进去了放松状态：里面有我自己世界，自己的思想，自己的环境，我是安全的，舒服。在我这种舒服安全的空间里：有个五六岁的小男孩在树林里玩弄花草，身穿牛仔外套里面穿件白色T恤，还有牛仔裤，可酷了。一个人玩得多开心，这时候我出现，说小朋友你在干什么，你叫什么名字，你爸妈没来吗，怎么一个人，他就不理我，之后我说我不是坏人，我陪你一起玩可以嘛。他半信不疑，好怕我是坏人，之后就点点头。我跟他一起玩，我们一起摘花，一起跑跑跳跳，追逐打闹，可开心，要太阳下山了，他说他要回家，他爸妈要找他了。这时候我叫他给我抱下，此时此刻抱着他，是温暖，舒服，能感觉到他的心跳。我对他说：对不起，请原谅我，我这么久才来看你，我现在要离开了，但是在以后的将来你有什么需要，我会守在你身边的，因为我们本来就是一体，谢谢你，曾经陪伴着我。

醒来之后，动动自己的手指，身体，回到当下，进入主题。曹老师说的心脏小孩是个男孩子，潜意识接受不了自己是个女孩子

以后我应该学会要感受真实的自己，认清自己。接受自己自己是个女孩子。    

谢谢曹老师的虚心教导，谢谢她的一切，祝她有个美好的憧憬。