你以前是靠吃药来控制病情的，现在自己才停药一个月,又出现严重症状了,证明你的抑郁症根本就没有好。如果没有其它措施,停药之后症状是不太可能自行消除的。

　　在吃药期间，你的情绪可能会有所缓解,那是药物作用于你身体的效果。药物和心理咨询都能够帮助到你。但停药后的复发率是心理咨询的两倍。

　　根据你的描述,你自己想离开这个坑，应该是有一定难度的。

　　建议你暂时还是不要停药,并且配合心理咨询会更好。因为如果你内在的一些东西不解除，光靠吃药，可能比较难以解决你的问题。