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    南京心理咨询哪里好？去之前要做好什么准备？
    编辑：南京心理咨询 来源：www.sos900.com 发布时间：2021-06-16 16:51:43
        现在社会压力很大，大部分都会有一些心理问题。面对这么多心理问题，我们会想办法解决。所以找心理咨询师是个不错的选择，找一个适合自己的心理咨询师更重要。接下来，与您分享如何找到合适的心理咨询师。去之前要做好什么准备！


    南京心理咨询哪里好？


        1、让与你关系密切的人推荐

        找心理师的时候，你身边亲密的人的推荐比较靠谱。因为心理学家不同于其他疾病的老师，你需要找一个有经验、有知识、有技能的老师，但是找一个心理学家更重要的是能否贴近你的心，深入你的心，帮助你解开心结。这个时候，你周围更了解你情绪的家人朋友。如果他们看过一些让他们感觉很好的心理学家，这样的老师可能会更贴近你的心。


        2、尽量找具体的问题


        寻找一位能够专门治疗你特定问题的心理学家。假如你们的婚姻有问题，尽量专门找婚姻顾问，特别是如果你们需要治疗强迫症、ADHD等特殊类型的疾病，那么相关领域的老师就更重要了。精神卫生领域很广，每个领域都需要深入研究，很难有人在精神卫生领域的各个方面都是老师。


        3、使用网络，但不要局限于网络


        互联网是寻找和了解地心理学家的好资源。你可以根据关键词搜索合适的老师。但是不要拘泥于网上信息。老师的好名字、高学位、经验值只能让你找到暂时的信任，但是找到真正适合你的心理学家需要更详细的接触和理解。


    南京心理咨询去之前要做好什么准备？


        1、心情上


        第一次做心理咨询之前，首先要做的就是放松，不要太注意自己的表现和形象。心理咨询不是找工作或者和上级领导说话。顾问不太关心你的表面，而是更注重解决你的心理问题。在和顾问的对话中，你应该尽可能放松，不要在说话中考虑太多的方法和技巧。


        2、心理上


        为了做好自己承担的心理准备，我们应该有勇气承受治疗和改变过程中的痛苦和不适应。我们应该充分相信我们的心理咨询师。如果我们内心有疑问和抵触，我们就不能达到佳的咨询效果。


        此外，还要做好心理准备，心理咨询可能是一个持续的过程，不一定一次就能解决你所有的心理困扰，因为心理咨询的效果取决于你自己的具体情况，你渴望改变的程度，你渴望改变的动机。


        3、经济上


        做好经济准备，心理咨询一般按小时收费，不同的老师收费不同，大部分治疗很难在短时间内起作用（取决于自己的具体情况），所以在做心理咨询之前一定要有充分的准备。



        以上便是关于南京心理咨询哪里好？去之前要做好什么准备的相关内容了，如果你有不懂的地方欢迎咨询我们！

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