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    抑郁症的早期表现以及患者在康复过程中注意问题
    编辑:南京心理咨询 来源:www.sos900.com 发布时间:2019-11-8 13:23:45

      现在的生活节奏变得越来越快,我们的压力也变的越来越大,其中,不乏有人存在意志消沉的表现,甚至有人怀疑自己得了抑郁症,其实,我们不必有太多的担忧。下面我们就“抑郁症的早期表现及其患者在康复过程中注意问题”来给大家详细介绍下。



      抑郁症早期的现象:

      1、情绪低落

      在抑郁症出现的时候早期就会有一些明显的表现,因此发觉抑郁症找上门来时还需尽早治疗,如果出现了持续且显著的情感低落症状,有可能就是抑郁症。

      患者可能会整天闷闷不乐,对很多事情缺乏兴趣,不愿意与他人打交道。

      2、喜欢独处

      在抑郁症发展的早期患者会感觉到身体有不适感出现,大脑类似生锈的机器一样无法正常运转,出现了思维迟缓这种表现,而且对任何事情的反应能力都降低,不喜欢和他人沟通,出现了喜欢独处这种表现。

      3、记忆能力下降

      在抑郁症发展过程中,很多人会出现记忆能力下降的情况。

      因为长时间的情感低落,心境障碍有可能会导致大脑功能下降,出现了认知功能的损伤,此时就会有记忆能力降低、注意力障碍、反应时间延长等情况。



      抑郁症患者在康复过程中注意的问题:

      一、接纳症状,带着症状去生活与前行

      有些症状,请耐心地接受它,该干嘛干嘛去,不要总是在于自己的症状,要相信吃了药,症状一定会慢慢消失的。

      二、不要认为自己是最倒霉的人

      得抑郁症,并不是一件倒霉的事情,从生理与心理的保护机制角度来分析的话,得抑郁症是因为你长期心理压抑、恐惧、大脑不停地思考问题,已经超负荷的在消耗它们了,所以当你的大脑扛不住的时候,你就抑郁了。

      所以,不要认为是一件倒霉的事情,心态上要正确平静地看待它,那么你就胜利了!

      三、建立康复的信心、信念很重要

      治愈抑郁症,就不能一边服药、一边自暴自弃,这不仅仅是在消耗身体的元气,更多的时候是在摧毁自己的信心和信念。

      四、不过度用脑,避免嘈杂的人群

      在抑郁症康复地过程中,因为大脑神经还处在修复地过程中,所以此时避免想一些让你倍感压力的事情,同时也不要过度地用脑。

      用脑过度,会使大脑产生痛疼的感觉,这时是大脑神经没有完全被修复,所以尽量避免过度用脑!



      关于“抑郁症早期的现象以及患者在康复过程中注意问题”就为大家介绍到这里了,希望可以为各位读者带来帮助。

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