抑郁症的早期表现以及患者在康复过程中注意问题
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南京心理咨询 来源：www.sos900.com 发布时间：2019-11-08 13:23:45
现在的生活节奏变得越来越快，我们的压力也变的越来越大，其中，不乏有人存在意志消沉的表现，甚至有人怀疑自己得了抑郁症，其实，我们不必有太多的担忧。下面我们就“抑郁症的早期表现及其患者在康复过程中注意问题”来给大家详细介绍下。
抑郁症早期的现象：
1、情绪低落
在抑郁症出现的时候早期就会有一些明显的表现，因此发觉抑郁症找上门来时还需尽早治疗，如果出现了持续且显著的情感低落症状，有可能就是抑郁症。
患者可能会整天闷闷不乐，对很多事情缺乏兴趣，不愿意与他人打交道。
2、喜欢独处
在抑郁症发展的早期患者会感觉到身体有不适感出现，大脑类似生锈的机器一样无法正常运转，出现了思维迟缓这种表现，而且对任何事情的反应能力都降低，不喜欢和他人沟通，出现了喜欢独处这种表现。
3、记忆能力下降
在抑郁症发展过程中，很多人会出现记忆能力下降的情况。
因为长时间的情感低落，心境障碍有可能会导致大脑功能下降，出现了认知功能的损伤，此时就会有记忆能力降低、注意力障碍、反应时间延长等情况。
抑郁症患者在康复过程中注意的问题：
一、接纳症状，带着症状去生活与前行
有些症状，请耐心地接受它，该干嘛干嘛去，不要总是在于自己的症状，要相信吃了药，症状一定会慢慢消失的。
二、不要认为自己是最倒霉的人
得抑郁症，并不是一件倒霉的事情，从生理与心理的保护机制角度来分析的话，得抑郁症是因为你长期心理压抑、恐惧、大脑不停地思考问题，已经超负荷的在消耗它们了，所以当你的大脑扛不住的时候，你就抑郁了。
所以，不要认为是一件倒霉的事情，心态上要正确平静地看待它，那么你就胜利了！
三、建立康复的信心、信念很重要
治愈抑郁症，就不能一边服药、一边自暴自弃，这不仅仅是在消耗身体的元气，更多的时候是在摧毁自己的信心和信念。
四、不过度用脑，避免嘈杂的人群
在抑郁症康复地过程中，因为大脑神经还处在修复地过程中，所以此时避免想一些让你倍感压力的事情，同时也不要过度地用脑。
用脑过度，会使大脑产生痛疼的感觉，这时是大脑神经没有完全被修复，所以尽量避免过度用脑！
关于“抑郁症早期的现象以及患者在康复过程中注意问题”就为大家介绍到这里了，希望可以为各位读者带来帮助。
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