孩子通过与母亲的互动学会辨别自己的感觉和情绪；母亲的肢体和口头语言教会婴儿在不舒服或感觉压力时如何自我安慰与排解。一个充满爱意、对孩子需求敏感的母亲能够让孩子感觉被理解和支持，孩子从母亲身上感受到关系也是稳定而充满爱意的。当孩子心中有个安全的港湾，才有勇气和力量去探索这个世界，去寻找自己所爱和爱自己的人。

而如果孩子感受她的母亲时在时不在，就会体验到不稳定、不可靠的感觉，并会认为人与人之间的关系是脆弱而动荡的，不相信世界上有能够持续和稳定的关系。大多数有这种母亲的孩子，长大会成为焦虑依恋型，一生都在渴求亲密感和联结，却在拥有时如坐针毡，怀疑自己无法留住和维持美好的感情。

如果孩子拥有一位克制而冷漠的母亲，他们长大会带上厚厚的保护壳，相信做人只能靠自己，尽可能不去依赖别人，这时候我们说，他的依恋类型就是回避型的。安全依恋型的孩子寻求亲密，而亲密感对冷漠型的人则是陌生而遥远的。

孩童时期形成的依恋类型，在长大后不仅影响人际和友谊，甚至是对亲密关系都有着巨大的影响。意识到童年的心理创伤，如果没有专业心理咨询或治疗的帮助或者是强大的自我觉察能力，你也很可能会继续重复童年形成的关系模式。

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