再恩爱的夫妻，一生中都有100次想离婚的念头和50次想掐死对方的冲动。

我们每个人都在成长的过程中慢慢建立起一套属于自己的、独特的防御机制。这套体系的构造来源于我们的成长经历，由我们的主观感受所引导建立，最终呈现出来的样式反映了我们对于世界的看法。

这套防御机制与我们的生活息息相关，因为可以说，我们对于生活中的人和事的反应，基本上都是这套体系运作后的结果。但是，大部分人不能明确地描绘出自己这套体系的结构形态，因为它基本上藏身在潜意识中，让我们在下意识中就按它的要求行事，我们只能感受到一股模糊而急切的冲动，本能地觉得应该这样做。

有时候，我们想要去拥抱对方，却忘记收起身上的“刺”，最后却变成了恶语相向；

有时候，明明想要靠近，却不知道选择对方喜欢的方式，最终渐行渐远；

几乎我们每一个人内在都无意识地携带着来自于早期的伤痕，这些伤痕也无意识地污染、破坏了我们淋漓尽致生活及爱的能力。

不妨问自己两个问题：

你真的了解对方吗？

你想要创造高质量的亲密关系吗？

刚爱上对方的时候，其实我们爱上的是“理想伴侣”。我们按照自己心目中的伴侣形象去做出选择，并且爱上对方。自以为对方就是在热恋中自己看到的样子，而对于其他的部分，都选择性地忽略掉。

可是当两个人真正在一起的时候，就要面临生活的琐碎，就会有冲突、争执，对方的情绪、脆弱也会袒露出来。很多走向分离的夫妻，一个重要的问题就是沟通不畅。面对日渐熟悉的伴侣，却不愿意分享真实的情绪，为了避免矛盾，甚至选择能不说就不说。

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