外界信息转化率偏低的情况下，人就会有放空、发呆乃至犯困的倾向。看书犯困只是其中的一个典型情境。 

  有人批评别人看不进书，是——

  · 动机原因——你不带着求知欲去读，你困了。

  · 微观环境原因——你这厢看书，你老妈那厢打麻将大呼小叫。

  · 宏观环境原因——你全家都没爱看书的氛围，打小你就没培养起看书的好习惯，所以见字儿就着。

  · 阅读习惯——你躺着看你能不困吗。

  有人自我批评看不进书。是——

  · 我看不明白——来来回回看，还是不知道说什么。

  · 我不擅长看大部头——我是看动漫出身的，全是字儿我看着困。

  · 我是易困体质——我干什么我都爱犯困。

  其实在我看来，全是间接原因。真正的原因就是我刚才提到的那一个： 你信息的转化率不行。 

  你肯定有这样的经历——看一段话看的云里雾里不明就里，翻来覆去的看又可能因为生词或诡异的翻译导致依然稀里糊涂，硬着头皮看下去吧——一页看完了以后在脑海中拷问自我：这厮到底讲了个啥？是我差到看不懂还是他根本没写清？

  不是我生得傻，不是他写得差，只是“看不懂”三字让喜悦的阅读变成了困意中的煎熬。

读读心理学吧，因为那是人和人的关联。