洗碗，是生活中小之又小、平凡又平凡之事，但就是这小之又小的事情，却有着大文章，透露着很多的信息。

其实，我们生活中的许多小事情，都是看似很小，但却常常藏着很大的玄机。有时，它们会变成一个家庭的博弈，或成为一场家庭战争的导火索，或成为一个家庭矛盾的触发点。

在心理咨询的过程中，许多来访者，都希望心理咨询师帮助他们分析自己的内心，找出他们之所以变成目前状况的原因。但我们自己却很少去关注我们自己的行为，去透过我们的每一个行为，察觉行为透露的信息。

小故事

有位来访者，她的性格让别人都觉得她是一位特别好的人，但她自己其实常常很不舒服。

这次她来咨询时，还没坐下，就告诉我说：曹老师，我跟老公吵架了。我听了，大拍手，说：太好啦！我之所以这么说，是因为她与老公之间的交流特别不畅通，由于是重组家庭，双方都特别克制自己，生怕自己破坏了双方的关系。如果她能与老公吵架，对于她来说，反而是与老公之间关系的一种突破。

接着，她告诉我了事情的经过：

有一天，吃完晚饭后，她与老公“包子、剪子、锤子”决定谁洗碗（我又再次为她感到高兴，这证明他们之间的生活变得生动了起来）。结果，老公输了，就该老公洗碗。但老公并没有执行洗碗任务，而是去看电视了。

她只好自己去洗碗，当她去洗碗之前，她跟老公说，如果电视节目开始了，叫她一声，因为他们两人都喜欢那个连续剧。她洗了一半，感觉电视快开始了，就去房间察看了一下，果然电视剧已经开始了。这时，她对老公说：开始了，你怎么不叫我一声？老公见她如此说，就说：我来洗就是了。她说：哎呀，我都快洗完了。于是，到厨房接着把碗完。

她回到房间后，老公说，感觉有点不舒服，要出去转转，于是，就出去了。

老公回来后，她也跟老公说，她也要出去转一会。于是，她也出去了。当她回来后，发现老公生气了，她又去劝老公别生气了。

我听了半天，懵了！这就是她所谓的吵架？！而且，在叙述的过程中，她还一直在强调，她并没有生气。其实，这就是她的模式！她其实是不舒服了，但她又不直接表达出来，但她的表情是会出卖她的。

而且，本该由她老公洗碗，而他没有立即洗，也许他只是想等把电视剧看完了再洗，也许他就是有点不想洗，但在内心还是觉得理亏的，如果她没有说那句：开始了，怎么不叫我一声？甚至一句话不说，其实他可能会更难受，但又没有发作的机会。而她这次却说了这样一句，他倒正好有发作的理由了。不过，我觉得这在他们夫妻之间倒不失为一件好事。

其实，这看起来是因洗碗而起，实际上，他们之间一直沟通不畅，大家有什么话都不直接说出来，长此以往，对于他们来说，倒未必是一件好事。

你是否发现，这种事件似曾相识？

你们家通常是谁洗碗呢？洗碗者和非洗碗者各自的心态又如何呢？你平时思考过这个问题吗？还是常常在家庭发生了战争之后，还不知道什么是导火索呢？

许多家庭中已经习惯了由某位成员洗碗，这种习惯也许形成于一个家庭建立之初，或者在某一个家庭转折点时（例如，妻子怀孕、孩子出生、某人生病等等）。不管是家庭成员商量的结果也好，或者是各人的生活习惯使然也好，洗碗往往会变成某一个人的事儿，或者在多数情况下，是由她或他来承担。

你是洗碗者

你可曾找过茬？如果你是承担洗碗的那个人，你的感受是怎样？通常来说，你都愿意洗碗吗？或者有的时候也会感到不舒服？当你在洗碗的时候、或者是洗碗之前、洗碗之后你又会怎么想呢？特别是当其他家庭成员都在看电视、玩手机、打游戏的时候，你是如何感受的？在这种情况下，你可曾有过事后找茬的经历？抑或你从未意识到，你打孩子或与配偶吵架时，是因为你在洗碗时他们却在玩，所以你不爽了？

心甘情愿？在很多时候家庭中，某位成员洗碗好像是一种约定俗成的事情。这对于有的家庭成员来说，一点问题也没有——为自己的爱人、孩子洗碗，是自己心甘情愿的事情。

不愿意怎么办？有时我们内心并不愿意，可是又不得不做。在这样的情况下，我们该怎么办呢？

首先，如果经济条件我们不允许请钟点工或者保姆，那我们思想上就要有做这件事的心理准备，毕竟洗碗对于多数家庭来说是一件日日必行的事情；

如果我们并不情愿做这件事，或者在特别累时不想洗碗，那么，最好是在心情平静的时候，与家人商量，看看是否由其他成员分担一些家务。

切忌在情绪不好时来商量这件事，特别不要在吵架的过程中，指责家庭其他成员不做家务；

也比较忌讳在洗碗前、洗碗过程中、或者洗碗后去讨论这件事情；

最好是在家庭氛围比较好，大家比较愉悦时来讨论并解决这件事情。

如果实在没有其他家庭成员能够分担这件事情，那么我们可能也只能安慰自己说：我洗碗，是为了我爱的人和我自己洗碗的。虽然这好像有点阿Q，但总比心里一直不舒服强吧？

刘军老师有一次讲课时，说了他自己的一个小窍门，他说，他在做家务时，他心里想的是：这是我的家，我把家里打扫干净了，是为了让自己更舒服；我为妻子和女儿做吃的，看她们喜欢吃，自己就很开心，所以我就非常愿意做。如果我们这样想的话，心里是不是会舒服很多？

地位标志？千万不要把洗碗这件事情看成是自己在家里身份地位低的标志，因为如果这样，我们真的是吃力不讨好了，自己做了很多的事情还伤害了自己，当然，在情绪不好时，也会伤害到家人。

你满意别人洗碗吗？如果你对别人洗碗总是不满意，总是不放心别人，担心他们洗不干净，或者别人洗过后，你总是要检查，甚至重洗等等，你要注意一下，自己是否有些强迫症状。

突然不想洗了？如果你以前一直洗碗，但最近突然一直不想做了，而且对于其它事情也不想做，对什么都没有兴趣，并且饮食、睡眠等方面都出现了问题，你要注意了，去检查检查，你是否抑郁了。

注意啦：另外一点要注意的是，是否你承担的家务太多了？当这样的情况发生的时候，你会非常累，而且会产生另一个不好的结果——你剥夺了其他家庭成员的存在感，当他们觉得他们对于家庭可有可无的时候，他们反而会向外逃——这也许就是很多怨妇为家庭做了许多事情，老公反而有外遇的原因之一。

你是非洗碗者

如果你是不洗碗的家庭成员，那么首先，最好的一点是你能够去感恩（我知道这一点，对于许多人来说是一件特别难的事）。当你心怀感恩的时候你就不会觉得别人洗碗是理所当然的事情，而是别人因为爱你，才愿意去为你洗碗的。当你心怀感恩的时候，你的行为表现就会不一样，洗碗的人也会觉得舒服一些。

另外，当你感觉到通常洗碗的那位家庭成员比较累的时候，尽量主动的去承担一些家务，你要告诉自己：这是我的家，我所做的一切都是为了我自己和我的家人。

家庭氛围

在整个家庭中，大家不要歧视做家务，不要把做家务看成是没有能力的表现，特别是家庭主要经济能力的来源者，不要把做家务的成员看成你的保姆，那对家庭成员是很大的伤害。

做不做家务，做什么样的家务，不过是各有所长，分工不同而已，切不可产生歧视。

不可把洗碗作为一种处罚手段，特别是对孩子，如果那样，会让孩子觉得洗碗是一件不光荣的事情，将会终身影响他们将来的家庭关系。

最好也不要让孩子用洗碗来换取报酬，这自然会让孩子产生洗碗是一件很累的事情，所以家长需要用钱来买他（她）干。

最好让孩子觉得洗碗是为了给家人温暖，让他（她）觉得自己是家庭很重要的一员。

关于钟点工或保姆

如果经济条件允许，以及心理上允许（许多强迫的人是不能接受别人在自己家的），许多家庭会请钟点工或保姆。

请外援的好处是，家庭成员都可以轻松些，而且可以减少表面的矛盾。

但是，请外援可能会带来一个弊病，那就是让家庭成员的关系变得更松散。在一个家庭中，最可怕的不是吵架，而是整个家庭缺少交流。