2016年10月29—30日两天的工作坊结束了，我已经记不清这是多少次参加刘军（慈航）老师的工作坊了。每次的工作坊都会有不同的感受，但这次似乎与以前有着很大的不同，具体不同在哪里，我开始也不太明白。

  在以往的工作坊中，我的情绪总是会有比较大的波动，会有很多的情绪释放，但这次好像觉得特别地平静，即使在很深的放松后，连意象都很难出现。当大家分享各种收获时，对自己什么都没有看见还是挺遗憾的，并且还挺嫉妒别人的。但另一方面又有着一些窃喜或自恋，感觉自己的情绪已经进入了一个相对平衡的阶段。

  作为主办方，今天早上我照例问候老师到哪里了之类的，开始两条微信，老师很快就回复了，但到了第三条信息的时候，老师停了好久都没有回复。这时，一丝不安升不来，先是害怕自己说的话是不是让老师不舒服了，接着担心老师是不是不愿意理睬我了？这时，忽然想起老师昨天开玩笑说，“那你哭一个”，就发了“我不哭”三个字给老师。本来给老师发这三个字是跟老师开一个玩笑，以便让自己放松下来的，没想到，在这条信息发出去了一霎那，我的眼泪一下子就迸了出，无来由地自己大哭了一场。不到十分钟的时间，老师回复信息说，“现在行走在山区，信号很弱”。

  在黄老师和我的全力工作中，我们用了一上午的时间，将昨天的场地清理干净。下午，我们又可以各自做自己的事情了。当独自一人坐下来后，眼泪忽然又涌了出来，耳朵边还是那三个字“我不哭”，眼前浮现的是一个大约五岁左右的小女孩，一个人蹲在地上，手上拿着一根小树枝，在地上胡乱地画着，一边自言自语地说：“我不哭，我不哭。。。。。。”，因为她知道哭了也没用，因为没有人会理睬自己。泪还在流。。。。。。

  抽丝剥茧，我知道，这又是新的一轮的疗愈，是工作坊疗效的持续。

  忽然想起来，在这次工作坊之前，我已经开始关注“自己是不是真的对自己好”这个主题了，这个小女孩意象的出现是来再次的提醒我吗？是提醒我：“你该关注你自己了，因为一切只能靠你自己”的吗？