参加慈航老师的工作坊，是2012年初夏左右开始的吧？记忆已经有点模糊了。当时曹老师强力推荐，出于对曹老师所言的神奇能量的好奇，参加了第一次工作坊。紧接着，第2次，第3次……印象中在2012年----2013年两年中，参加了5次左右初级班。第一次的感受并不强烈，但是体验到了与自己相处的宁静、平和与欣喜，内心的安宁在这个浮躁的时代如此稀缺，所以觉得也算不虚此行。后续的几次，家排，喜悦曼陀罗，基本每次这两个项目给我的冲击最大，主要的释放也是在这两个环节。

机缘巧合，参加工作坊之前，产后焦虑达到登峰造极的地步。现在想来，也许是宝宝到来前后的各种机缘巧合，触发了我内心缺失的部分，从而开始真正关注自己内心深处的需求。走过了那个登峰造极的阶段，我感恩自己那段时间的纠结，是它让我真正关注自己的内心，从而有了今天与焦虑的基本和平共处。那两年，每次工作坊之后，都觉得自己释放了情绪，人变得轻松，快乐，明白，焦虑程度潜移默化地减轻了。那两年工作坊对我有着强烈的吸引，天时、地利、人和，借助于工作坊，开始审视并渐渐接纳自己的需求与纠结；宝宝渐渐大了，我的关注点渐渐转移到自己的内心与自己的工作上。

突然有一天，不记得哪个群友点了我一句，如果没有工作坊，你的生活会怎样。也许与工作坊的蜜月期已过？我也开始问自己：如果没有工作坊，我的灵魂会怎样？我的思想与灵魂何处释放？如果没有释放，我与自己能否和平共处？正好2014年，2015年，评职称的压力渐近，论文，书籍等撰写工作日渐忙碌。机缘巧合，每次曹老师办公作坊，要么要加班赶工作，要么单位有活动，等等。也就与工作坊渐行渐远。离开工作坊的两年里，我的灵魂与生活偶尔断片，总体联通。焦急，纠结到来时，利用工作坊习得的理念，是我与自己相处的最好时机，与自己打过一些小仗后，会接受自己的焦虑与不完美。人也就慢慢平静下来。从而我也就带着焦虑与纠结生活，它们已经是我生活的一部分，每次他们的到来，都在友善地提醒我：身体累了，灵魂累了。你需要和自己在一起，让自己歇歇。调整好了，你再继续上路。

这次参加，也纠结了好几下。工作这两年越来越忙，宝爸又出差了，生理期等等，各种情况挤到一起。但是，两年没见了，也许时间到了，这次通知出来之前，我就希望再参加一次，借助工作坊的能量，再次释放，提升自己。所以，我还是来了，工作坊！

一开始似乎比较平静，我是状态好？没有情绪要释放了？还是疏远了工作坊的原因？我不得而知。但是到第二轮活动开始，我的左肩膀突然开始很酸疼，右肩膀却基本无感。后续活动过程中，我总是有意识地活动，抖动，放松，按摩左肩膀。但是一直到昨天晚上结束，我的左肩膀还是一直酸疼。分享时我问老师：这是压力？还是关系？老师笑而不答。曹老师一副不置可否的表情。

昨天感受最美好的莫过于，自己双手抚摸自己时那半迷糊状态，我的手不是我的，手的动作不受我控制，慢到极致，一切都停下来，慢下来，感觉很安宁。那手是婴儿时期母亲的手？是宝宝的手+先生手的合体？是神的手？总之特别美好特别喜悦。然而我一起心动念，稍稍用点意识，就使自己清醒了，那感觉走了，找不回来了。但是我会记住那美好安宁的感觉。

今天早上一大早到了，很早开始活动。一开始没有太在意，右肩膀的酸疼似乎有所减轻了？直到中午之前，似乎感觉不到酸疼了？很神奇，我早上到底疼是不疼？我已然不记得了。也许我早上已经不疼了？是借助工作坊的能量，我自己疗愈自己？觉得自己很强大的样子。

下午的家排，以为自己会和昨天一样，没有太大感触，我预感案主可能会选到我。所以大部分时间闭着眼睛。以为快要选完了，最后一个了，应该安全了。没想到居然中招了。一开始照例没感觉。直到警察那惊醒所有人的一砸，我吓一跳，本能地远离那种暴力。没想到她继续砸打，我怒了，觉得她们打闹很烦，很影响我找感觉这正事。于是我和警察酣畅淋漓地吵了一架。我居然迷糊到一直把外公当成了案主的父亲。一直希望父母亲能更长久地在一起。这是我自己的投射，想起他们早已天人两隔，分外忧伤，而场上让他们在一起，好歹让我觉得安慰些。

后来大家都OK了，我怎么觉得这个家庭的事情好多都没有处理完的感觉，我不想下去。也许是我自己的投射。于是继续走着找感觉，老师中途换的的虫儿飞的音乐一下触发了我，宝宝表演过虫儿飞的舞蹈，那是如此可爱的小女孩的音乐，而那刻我心中的小女孩却如此孤单。因父母外出工作，在外婆家长大的我，儿时特别羡慕别的小朋友都有父亲脖子坐，有父亲牵着。而我似乎没有过父亲牵着我去看星星，看虫儿的体验，我那刻特别遗憾特别失落，独自流泪。老师让律师牵着我走，我感觉像父亲牵着我一样，很幸福，在场上拥有这样的幸福也是极好的体验。

本来很期待喜悦曼陀罗，那极致紧张过后的极致放松，每次都带来强烈冲击。这次没有做成，大大的遗憾。希望下次不要削减喜悦曼陀罗。希望下次回归些颤抖功的训练，身体动感放松带来的汗水与体验也很赞。这次总体日程安排个人感觉有些过于文静了。最后，再次感谢慈航老师，感谢曹老师！感谢本次案主、律师与其它同学。

                                                           南京  紫罗兰

2016-05-08深夜