体验《探索未知的自己》工作坊有感

参加了2天全天式的《探索未知的自己》工作坊，感受颇多，第一次体验这种深呼吸、打坐、冥想、触摸的感觉，非常放松，非常舒适，尤其是深呼吸、打坐后的喜悦和饱腹感，是那种由内而外的快乐的感觉，真的非常美。通过与其他学员眼神的互动触摸，让自己联想到生活中的很多人和事，不论过去的忧伤还是美好都代表过去，不要带到今后的生活。课程中，老师的很多话也能引起我的共鸣，因为平时就很喜欢传统文化，颇有些了解，比如“运气运气，当气足的时候运也就会好起来”等等。慈航老师人也很有魅力很有内涵，从他的声音感觉到了他的气很足，让人听到很舒服，很放松。

整个课程非常喜欢的部分是单人触摸、打坐冥想。第一天上午的放松也很好，就是受干扰很严重，没有找到内心的喜悦。第二天下午爱的传递刚开始感觉不错，后来觉得有些疲乏，建议这部分时间放的短些。

由于平时的锻炼很少，2天的训练有点超负荷，主要在第二天下午的时候感到很疲乏，总的感觉不错，也学到了很多知识，感谢曹老师的邀请，感谢慈航老师让我们找到如此美好的感觉！

                                    LIU