焦虑，现在，越来越焦虑。

论文提交时间越来越近，虽然慢慢开始学习了，但是越做越觉得时间不够，又开始焦虑，焦虑到觉得做别的事情都是浪费时间，但是其实并没有每时每刻投入在紧张的学习中。

坐着玩手机的时间很多，这种状态是最糟糕的。好像有点熟悉，但是也跟之前不完全一样，之前是完全没有在学，现在是学着学着，就去开小差了，大概任务太艰巨，却始终没有办法拿出百分之两百的努力吧。

之前一度状态不错，甚至觉得可以隔一周咨询一次了，觉得时间越来越紧什么的，但是主要原因，大概还是，至今每次的催眠过程都不是很愉快吧。

又一次产生了抗拒，或者说抗拒的感觉终于累积到想要付诸实际，认真地跟老师讨论了这个问题，但是老师觉得还不到时候，远远没到。其实之前已经有过一次跳过催眠，又想跳过的时候，意识到这大概就是所谓的阻抗了吧，不是以自己容易察觉的形式呈现的，没有很明显的觉得催眠很难受，只是没有很喜欢，不知道为什么总觉得不太想做，觉得自己挺好的，以这些形式呈现，但是其实，就是产生了某些阻抗吧，突然这样意识到。

上一次的催眠因为总看房子觉得有些厌倦，老师就说带我去看花，虽然没有详细说明，但是也没怎么看得见，当老师引导我有昆虫的时候，我好像感受到了一只蚊子在嗡嗡地飞，还不等老师有别的引导，我已经一巴掌把它拍死了，虽然这些我都不太清楚意味着什么，大概也不会是什么美好的事情吧。

想要隔周做咨询的心情甚至还导致上一周的后记没能完成，大概只写了开头的一句话就因为各种拖延搁置了，该去发觉的积极因素随着重新开始觉得焦虑，也就更难发觉了，毕竟之前觉得唯一积极的因素就是心情愉悦地再努力完成论文吧，如今这种开朗的心情也快消失不见。

不过有一点觉得稍有进步的就是，因为自己一直各种拖延，每当完成一个阶段的目标的时候，总会觉得这么简单的事应该一早做好就好了，就这么点事为什么拖了这么久之类的，产生自我责备的消极想法，但是现在稍微能意识到，其实也并没有那么简单，虽然看起来好像只花了一两天完成，但是前期的思路的思考也是花了不少时间的，虽然效率不高，但是并不是想象中的可以瞬间做完的工作，每次想要自我责备的时候，慢慢也会提醒自己这些。

前段时间因为情绪谜之好转开始觉得想要好好学习按时毕业，跟最开始去咨询的时候完全不想毕业（主要还是觉得自己完全毕不了业）已经是两种不同的心态，然而最近学习不是很顺利，觉得很难，觉得无法顺利毕业。

老师说，当然难，不然之前也不会一直拖着迟迟不动手，因为太难了无法下手啊，努力按时毕业，但是也要能接受自己延期毕业。听到这句话感觉自己瞬间没有那么焦虑了，大概我还是没学乖，总是把自己逼得太紧了，跟之前的状态比，现在已经很好了，虽然总是好了伤疤忘了疼，但是，还是要经常提醒自己才好。

但是大概总是不到黄河不死心的吧，现在只能跟焦虑共处了。焦虑，但是没有消沉，暂时还没被打败。

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