抑郁是一种怎样的感觉，寒冷、黑暗、昏沉、恐惧，一切都毫无意义。白天拼了力气维持工作和社交状态，晚上一个人的时候就好难受。想要离开的愿望，总也逃不掉的纠结，一天一天，仿佛磨损的机器拼命地运转消耗，等待着忽然报废的那一天。暗无天日的世界。偶尔会有积极的时刻，告诉自己要做些什么，然而依然如故，什么都不会做，什么都不会改变。

咨询室是一个独特的空间，可以给自己特定的时间梳理和释放，每次泪流满面之后，大脑会轻松一些。还记得一次催眠醒来，看到咨询室小小的酥油灯，温柔的黄色光芒，是黑暗时期中独特的温暖。

案例背景：

这是一位抑郁相对来说比较严重的来访者，往往会把离开或出家当成逃避的出路，所以她缺少咨询的决心和动力。每次来咨询，她也会有收获，但因为情绪和工作的影响，她很难有规律性的咨询，离很好地生活还有一段距离。