课程结束两周了，课前一周课后两周，这三周20多天的日子，除了插曲的几天，其他的日子，每一天，都过的好艰难啊。但同时，也有种强烈的感觉，这是我作茧自缚、破茧成蝶之前所经历的最最黑暗的艰难时光，可能是吧。现在的我，依然处于身在此山中的当局者迷的状态里。

周末上课的那个周一，选择结束了一段为期5个月的亲密关系，一件小事，给了自己结束关系的借口和理由。当时觉得结束得挺好的呀，反正家人朋友也不支持，自己处着也很累，脑袋的声音是很好，可是，身体的声音告诉我，不好不好，很不好。从周一开始到周五晚上到达南京，期间开启半辟谷模式，5天时间一共吃了三顿饭，整个人的状态，听着歌也会哭，练功也会哭，很焦躁，特别是周五下午等公交车坐去南京的高铁时候，焦躁到了极端，身心俱疲，就想赶紧赶紧逃离这个让我窒息的地方，到了南京，一路地铁倒车转车的过程，也是脾气满满，随时准备爆炸的一个气球。可是，到底是怎么了，到底是发生了什么，我也不知道，其实，现在也没看明白，期间，有过一边很伤心的哭一边念叨“爸爸妈妈，这不是我的错，不是我的错，不是我的错。。。”

到底怎么回事，我也不知道，那就不知道吧。倒真是来南京上课之前的背景故事了。

后来，各种不在状态的状态下，还走错了楼梯，跑到25层另外的单元里，后来想要下来时，迟迟不来的电梯，空有我自己的狭小空间，陌生的环境，突然感觉好害怕啊，好害怕好害怕，不过好像就是这份害怕把我带到了生活里，开始不再是行尸走肉的存在。终于安安稳稳的来到悦慈，听到熟悉的老师带领的声音，看到慈航老师，那一瞬间，满满感恩，双掌合十。老师就让我开始跟着引导做放松，刚刚好是特别快节奏的抖动，以前没有练过的，很用力很用力的投入，抖地越来越快，胸口的拥堵暂时得以缓解，眼泪决堤而下。紧绷的整具身体，可以暂时得一口气的喘歇。周五晚上的体验，有点还魂的感觉。至少，可以有饿的感觉，有想要吃东西，有愿意和别人正常说话了。

周六上午，老师让学员分享来这里的目的，我是来干什么的嘞，哦，我想知道我为什么没有能力结婚。那还有一个是什么呀，我怎么都想不起来了呢，唉，好吧，那就不想起来好了。上午的体验，我又是哭的稀里哗啦，（嗯，我觉得我的泪腺真是特别特别发达，眼泪在我家里绝对是存量足足的。）最大的一个感触是，在练功时，我说我想回家了，我想回到自己的心灵家园，可是，心门却是关着的，她不让我进来了，刚刚好老师的引导来了，身体是我们最亲密的伙伴，好像我俩的关系缓和了一些，但是，感觉，心灵的家园，我一直在门外晃荡，至今尚不得入，那就不入吧，慢慢来，我俩足够和解足够亲密的时候，就会安心回家了吧。

“能量扬升呼吸法”太棒了，第一次体验，时间虽短，效果绝对杠杠的，要死不死的节奏里，浑身抽搐，那具小肉身啊，真的是叫一个无处安放啊，各种摔、各种砸、各种咣当、各种脚、腿、屁股、腰、脑袋的起落，怎样都难受，怎样都不成，唉，只能说是还真不如直接一口气断掉，死了算了的舒服了。可是，就这短短15min的挣扎之后，安静下来听着音乐和自己安静待在一起的时候，会惊觉原来，就这么安静陪伴自己的时光，竟然会是这么的，美好。当然，在这个过程中，我也决定了一件事情，我相中的这个帅哥不赶着我的话，我就去追他，当然，他还真不再赶着我，当然，我还真，小追了他一下，追来了，然后，又给追跑了，这是后话了。

再然后就是不得不提的我的家排了，详细感受我专门写了一篇家排感受。在这里想说的是，这个家排彻底打碎我的梦，虽然是苦梦一枚，可那也是梦了三十年的存在，突然一瞬间，这个梦，没有了，现实生活中的我，不知道要何去何从了。这份冲击，可能，只能，如人饮水，冷暖自知了。

同时，这个家排让我开始睁开眼睛，选择不再自欺欺人。让我开始决定，做我能做的一切，去成为爱的源头，去认领回来自己是一个女人的身份，去和爸爸妈妈和解，去给爸爸妈妈爱，由我主动，去和爸爸妈妈建立爱的连着。路，漫漫，途，艰艰，可是，一颗，想要成为爱和幸福的心，火热，炙热，不愿冷却。不远退缩。

还有另外一件事情，让我感觉会有些不舒服，还是想要表达出来会比较舒服。现在越来越喜欢随心所欲的时候，越来越敢随心所欲的时候，很少会想别人怎么看我呀，别人怎么评价我呀，虽然我狂热的要刷存在求认可，但是我只负责刷存在，至于你们看不看得见我的存在，关我毛线呀。所以，在南京的这两天多时间里，我只是随心随意的得瑟折腾，和别人友好说话的时候是真的，想要拉开窗帘享受阳光也是我自己的需求，老师带领练功时哭的稀里哗啦是真的，释放结束之后的轻松自在也是真的，无论哪一个我，哪一方面的表现，都是我当时最直接最真实的表达，当时一直是这么觉得的，只是后来听到的反馈说，我假。好吧，我的修为程度还不够到“真的啊，谢谢啊”的水平，那就在此为自己正名吧，哈哈，好吧，我只负责正名，其他的，该咋咋滴，依然跟我没有毛线的关系。

好哒，回来继续。周日早上的晨练，继周六晚上哭的死去活来的家排之后，整个状态很累很疲惫身体还很僵硬，很不愿讲话，很不愿和别人待着。老师带领练功的时候，肯定少不了又是一顿稀里哗啦的哭泣，可是痛苦之后的感觉，依然很疲惫，练功结束后，老师说我可以攀着梯子到最高处去看一看呀，然后，我就屁颠屁颠地去了，往上攀的过程，往下看时，还真有点怕怕，然后惠惠在下面叫我小心的时候，其实我的感觉是更害怕了呢，后来我就告诉她，不用管我，我挺好的，最终还是硬着头皮上去了。一登上顶，哇啊哦，那种感觉太赞了。

在那里的视野，看到的风景，好棒好棒哒。天下地上，只我一人。这边的视野是空旷，一览无余的风景。那边的视野是柔柔暖暖的太阳公公，后来索性就直接躺下来，蜷缩成婴儿状，面朝着太阳公公，嘴里念叨着之前老师分享的那首小诗，

【你追求的是幸福 还是比别人幸福

生活有一百种  幸福也是这样 

有太多的时间我们总是生活在别人的影子里 

有太少的时间和自己谈心了

我们徘徊于坚持还是放弃

就这样的选择让我们耗尽心力    

当浮华褪去 我只求一颗满载而柔软的心

可以让我在人生的每一次起伏中  历练  

可以让我哭着来  笑着走

然后  我可以 感谢 每一个 昨天】

要不是因为下雨将干未干的塑胶草坪，把我衣服给阴湿了，还真不舍得下来呢，后来，老师问我感觉怎么样，“哇嗷，那就是我的天堂呀^_^”

也就是这一小段时间的小憩，让我在家排之后开始又满血复活了。

周天上午的情绪课上，我想我听到了很多，我听懂了很多，可是消化的很少，把她们落实到生活中的也不是很多吧。语言，其实，她的产生，就是用来骗人的，可是，在生活里，我用语言骗了多少人呢？我又被多少人用语言骗了呢？孤独寂寞冷，悲伤愤怒恐惧爱，诸多的情绪，她们的到来只是要提醒我一些事情，告诉我是时候正视了，我又做了多少呢？这些信使的到来，其实更多的时候，都是被我拒绝的，被我否认的，被我压制的，我真真正正给过你们多少自由流淌的空间和自由呢？在她们面前，我只想要逃离，逃离，逃离。所以才在不断地抓取，拼命的向外抓取。嗯，有意思的是，刚开始写这段话时，会有担心，这是对自我的抨击、谴责吗？可是写完回头来看，好吧，有抨击有谴责，同时，还有看见，看见这就是我的现状，看见，我终于愿意正视了。这个神奇的世界，这个神奇的感受，这个神奇的存在。突然想说大冰（一位作家，流浪歌手，丽江酒吧老板，主持人之类之类的^_^）常说的一句话，“无量寿尊，哈利路亚，阿弥陀佛么么哒”。

再然后，这次工作坊经历中最最神奇的存在，压轴上场。喜悦曼陀罗脉轮禅坐呼吸法。

三脉七轮，海底轮，生殖轮，太阳轮，心轮，喉轮，眉心轮，顶轮。起初听老师讲的时候吧，就觉得都好好玩呀，每一轮都还有自己的颜色，自己的莲花瓣数，当然每一轮的主掌也大不相同，让我印象比较深的应该是，太阳轮吧，老师讲到说，大家的游泳圈比较不容易掉，这个位置刚好是主掌情绪的地方。然后，我好像是刚刚相反呢，我每次胖的时候肯定是腰上的肉肉飙飙往上飞，但是一瘦下来的话，腰上的肉肉就无形成小蛮腰了。看到这里，还真是蛮开心，这说明，我的情绪来的快，去的也快。只要让我哭一场，再伤心难过的状态，伦家就都可以变成开心小女人一枚哒。

后来开始把七轮都走一遍的开始练习时，好累啊，喘不过气来，过山车的体验体验特别强烈，大喘粗气，然后回来，然后再继续，对于就想要过山车体验的我来说，虽说很累吧，其实也还是蛮享受的了。在这个过程中，感受到的我们这个能量场，真心好强大啊，之前还会有担心会不会松开手啊，但是在那个过程中，大家手手相握，那份彼此之间的向心力，压根掰都掰不开嚒。七轮走完之后，感觉和小宇宙的链接好深，两只手在她那里收不回来，整个身体靠在她身上，缓了好一阵子才从她那里抽离回到自己的世界，安静下来，感觉全身都是麻的状态，那种感觉，像粗壮的树干，整个的很硬。脑袋里看到的画面，一根什么东西从上到下穿起了好多朵莲花，还有头顶光芒的千手观音，还有佛光笼罩的笑如来，还有通天眼，好神奇啊，所有感受都流淌完之后，躺下来陪着自己的感觉，很舒服，老师说收功的时候，突然就冒出来一句话，“从头发丝到脚指头的所有你们，我都爱，好爱好爱你们呦”。然后，戛然而止。Game Over。

后续，在这次课程中，有两个人对我的影响是我不得不提的了。一个是我参加工作坊那周的周一上午刚分手的相处5个月的男朋友，在工作坊中我看到了我对他的歉意，我表达了对他的对不起，然后，于我算是画上了句号了吧。另外一个是我参加工作坊那周的周一下午刚之后有他的存在（很神奇，我周一上午分手，周一下午我婶就给我介绍了他，而且他们俩的地理位置出奇的近，前男友的家就在他单位南边几百米的地方），因为很多原因吧，我犯花痴的迷恋上后面这个帅哥（高高瘦瘦暖暖的感觉，当然最重要的是让我看到了一点我爷爷的影子），其实，这次的工作坊我把90%的精力用在了课堂上，10%的精力在纠结着和他的关系。我以为他在这个时候出现，会成为我在婚姻寻觅路上的句号。我以为这个时候出现的他，会是我在这个混乱状态里的救命稻草。可是，锦上添花人人愿做，哪来那么多的雪中送炭呢？他也就只让我做了几天美梦而已，然后过山车的体验，便戛然而止。可是，想想看，正是这前后到来前后离开的两位男士的合力，让我看到了我对于亲密关系对于婚姻的态度的循环魔咒，同时也正是他的这份火上浇油的冲击，让我现在想要把自己从泥潭里拔出来的愿力更强，也才让我更有动力去真真正正的成为认领回来自己的女人身份，真真正正的让自己以成年人的思维去思考，去担当，去为自己的生命负责，去成为发射爱和幸福的发射器。

所有的发生，都当发其时。一切都是最好的安排。尽人事，听天命。对于未知的神明，唯有敬畏。所以，请谨记，向自己的能力极限深深鞠躬。未来的路，依然很长。那就自勉吧。

                                           沐❤心

                                           是以记。

德州。

2016年11月13日。