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    心灵之旅_与父亲的关系
    编辑:南京心理咨询 来源:www.sos900.com 发布时间:2019-8-1 9:54:31
    时间过得真快,一晃六、七年过去了,也不知道是第几次参加曹惠、刘军(慈航)老师的心理成长工作坊了,每一次都有不一样的体会,不一样的收获,首先我很喜欢参加他们办的心理成长工作坊,在这里最大的感受就是舒服,有家一样的温暖,来到这里就像来到了港湾一样,心灵有了休息的地方,有了释放的空间,下面我就谈谈这几天比较深的一些感受。

     

    第一天早上,慈航老师首先带领我们大家练习呼吸,颤抖功,站桩,在呼吸练习中,我们大家都是呼到极致,吸到极致,我随着自己的呼吸放松,也不知道哪来的那么多泪水,顺其自然的从心底透过双眼夺眶而出,我不知道这些泪水代表什么?是委屈?还是情绪?我的泪流着流着,越来越少,心里越来越舒服,越来越敞亮,接着我吸气的时候很顺,就是在呼出的时候,我的喉咙有一点点冤魂的声音出来,慢慢的,慢慢的,不知道什么时候就听不见了。下面,慈航老师让我们大家喝点热水,准备颤抖功的部分了,

     

       在练习颤抖功的时候,我一边抖动一边流泪,也说不出为什么,就是泪流出来了,感觉气息越来越顺畅,心里也越来越舒服,身体也越来越舒服,那种感觉就是很爽,我在流泪的时候,我听见我后面的那个姐姐哭的很厉害很伤心,声音也喊的好大,大得屋顶都要被她顶破了,她不是哭,似乎是在大声的嚎叫,像狼一样的大声嚎叫,我感觉她已经不做颤抖功了,一直坐在那里嚎……似乎已经掉在悲伤的情绪里出不来了,她伤心,她委屈,她气愤,她的心像被谁撕了一样……但是我此时发现自己,她即使哭那么大声音,似乎对我也没有任何影响,我一直沉浸在自己的世界里,我想哭就哭,她的任何声音对我来说只是过眼烟云,只是从我的身边经过一下而已,我依然站在这里认真的做着颤抖功,我一边做一边流泪,流着流着……我的眼泪也不知不觉流干了,我的心变的越来越舒服,似乎对她的声音都听不见了,我只沉浸在自己的世界里,快乐着,幸福着……接着开始练习站桩的部分了,在站桩的过程中,那位姐姐还是继续嚎叫,但是对我没有任何影响,我站的很稳很扎实,只是眼前偶尔会飘来一些画面,譬如爸爸妈妈爷爷奶奶的一些形象,特别是飘来奶奶的时候我会有许多情绪,我想奶奶,特别的想,我想哭,我想立刻见到我那最敬爱的奶奶,我有许多话想对她说,我感觉她是这个世界上唯一最爱我的人,总之她爱我的方式比较适合我,可我永远也不能再看见奶奶了,如果我想她,我只能在打坐冥想的时候才能和她说说话,聊聊天,难道奶奶的灵魂还在?不管她到哪里和我还是有联系的,她的思想,血液已经融入我的体内……

     

    下午我们的主要活动是家排,在家排之前,慈航老师安排了一个多小时的呼吸,颤抖功,站桩,这几项我练习的还好,基本没有什么,呼吸很顺畅,冤魂的声音似乎也没有。最深刻的就是家排,在家排中我扮演的是角色是父亲,当我自己对自己说我现在是父亲时,也不知道怎么回事,我的眼泪哗哗啦啦的往下流个不停,觉的心里很委屈,很想哭,也很想找一个安全的港湾好好的倾诉一下自己内心的语言,后来我趴在一个扮演妈妈角色的姐姐怀里哭,她很接纳的抚摸着我,此时我感觉很温暖,那种感觉就像我小时候趴在奶奶怀里的感觉,自从奶奶走了,我从来都没有找到给我这种感觉的人了,此时的我更加能哭,觉得此时哭的好舒服,能趴在一个能允许我哭的人怀里哭个痛快,哭个够,这种感觉真的好幸福,好享受,此时也分辩不出眼泪的滋味了,不知道是伤心?还是激动?还是委屈?还是……总之哭的好舒服,好温暖,我都不愿意离开妈妈的怀抱,就想她抱着我这样静静的待着,这种静静的感觉让我想起了小时候我受了委屈,奶奶就是这样抱着我,陪着我,一句话也不说,静静的待着的,等我哭够了,哭足了,她才安慰我几句,那时我也觉得心里舒服多了,不难受了,在我们的家庭中还有一个未知角色,我也不知道她是什么,我在妈妈怀里的时候,她还过来打了我一下,但我根本不在乎,没有什么感觉,打就打呗,也没觉得不舒服,一直沉浸在妈妈的怀里,后来妈妈还让我们抱在一起,未知角色还不理我,我也没在乎,管你是什么呢!我只要和妈妈在一起就舒服,至于你是什么就是什么吧!未知角色对于我来说就是这个家庭中的空气,在我们这个家庭中还有一个妈妈,但她始终什么都没干,一直在看着我们干什么,她似乎是一个多余的人物,感觉就不是我们这个家庭中的人,但她又跟我们有联系,我作为父亲在这个家庭中除了哭,也没为这个家庭做什么,父亲不像父亲的,妈妈等我哭完了就拉我起来,我把她紧紧的抱着,我们相拥在一起感觉是那么的融洽,那么的舒服,那么的温暖……

     

    接着第二天,上午慈航老师还是带领大家继续呼吸、颤抖功、站桩,我不管是在哪个环节中气息、情绪都还可以,几乎没有什么大起大落了,一切都很顺畅、自然,等这些都做完了,曹惠老师又带领大家做催眠体验,她首先让我们放松,然后顺着楼梯走出去,去到一个属于自己的空间,我随着她的引导我看见了一条宽敞明亮的柏油马路,看到一辆小轿车停在哪里不知道干什么,接着顺着路往前走,我好像到了我一出生时候的房子哪里,门口全是向日葵花,好漂亮,一朵朵花,就像一个个小太阳一样照的人心里发亮,来到这个家中,我似乎看见了婴儿的我,幼年的我,或许我这两个阶段就是在这里长大的吧!

     

    下午,慈航老师就带领我们大家做喜悦曼陀罗,我们几个围在一起,盘腿而做,左手搭在别人的右手上,老师说在做的过程中手不能松开,我们开始做了,在这个过程中,我没有什么不舒服,做完了也没有出现身体僵硬现象,只是感觉手臂上有那种能量在流动,冥想的时候都睡着了!

     

    以上都是我本人的亲身体会,感谢慈航,曹惠老师给我们这样一个放松的平台!

     

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